Cours de yoga à Tassillé, 72540
Cristina Zanetti-Thézé
Les cours ont lieu au 4 rue Principale, à Tassillé .
Vous pratiquerez en groupes de maximum 9 personnes, dans une petite salle privée, confortable et chaleureuse.
Matériel à apporter pour la pratique:
- un tapis de yoga antidérapant
- une couverture
- une ou deux sangles (ou foulard)
- un coussin, briques de yoga, ou un banc de méditation
La présentation d'un certificat médical est obligatoire (il sera valable 3 ans).
Il est préférable de pratiquer le yoga l'estomac vide. Une heure après un repas léger, plusieurs heures après un bon repas.
Prévoir des vêtements confortables, qui vous laisseront libre de bouger sans entraves.
Horaires des cours saison 2023-24
| MERCREDI | VENDREDI |
|
15h15-16h15 Yoga |
|
|
17h-18h Yoga de la Femme |
|
|
19h-20h Yoga |
19h-20h Yoga |
Horaires des cours : rentrée septembre 2024
| LUNDI | MERCREDI | VENDREDI |
|
16h-17h Yoga doux |
15h15-16h15 Yoga doux |
|
|
18h-19h Yoga |
18h-19h Yoga de la Femme |
|
|
19h30-20h30 Yoga |
19h30-20h30 Yoga |
19h-20h Yoga |
Il est possible de faire une séance sans engagement.
Si vous êtes intéressé par le cours d'essai, merci de prévenir, pour réserver votre place.
Le Hatha Yoga est une technique accessible à tous, sans limites d'âge, qui permet de bouger en douceur en respectant son corps, en étant toujours en lien avec la respiration.
Les postures proposées sont de difficulté progressive, selon les niveaux; elles sont prises en dynamique et en statique, et peuvent être adaptées aux possibilités de chacun.
À travers mes séances, vous apprendrez à mieux habiter votre corps, à le respecter, sans vivre de compétition ni avec vous même, ni avec les autres. Vous apprendrez à entrer en relation intime avec votre respiration et vos sensations. Je vous propose de vous initier à la joie de la lenteur et de la présence.
Le Yoga de la Femme est un yoga doux qui stimule et harmonise le système hormonale féminin, réduit le stress et reconnecte à la féminité.
Il est indiqué dans tous les cas de déséquilibre hormonale: règles douloureuses ou irrégulières, infertilité, pré et post ménopause, hypo et hyperthyroïdie.
Mais aussi pour le bien-être général de toutes les femmes, que tout aille bien ou qu'il y ait déprime, sautes d'humeur, hypersensibilité, hyperactivité...
À travers les postures, les respirations appliquées dans les postures, la circulation de l'énergie et les affirmations positives, la femme peut prendre soin de son corps , mais aussi transformer des blocages énergétiques et psychologiques.
Ces séances je les propose comme un soin de beauté yogique, au féminin!
Elles sont dédiées à toutes les femmes qui ont besoin de prendre soin d'elles, de retrouver leur force intérieure, leur douceur et leur puissance.
Tarifs
Inscription à l'année: 30 cours de 1h
Tarif normal : 310€
Tarif couple (par personne) : 290€
Étudiant et demandeur d'emploi : 280€
Tarif deuxième cours: 250€
Les cours sont interrompus pendant les vacances scolaires
L'inscription est un engagement sur l'année. En cas de désistement, aucun remboursement ne sera possible.
Le règlement sera fait en un 1 ou 3 chèques à l'ordre de Cristina Zanetti, ou en espèces (paiement en ligne disponible à partir de juin 2023).
Le paiement globale pour l'année de pratique doit être remis lors de l'inscription.
Si le paiement est fait en 3 chèques ils seront déposés fin-septembre, fin-décembre, fin-mars.
Renseignements et inscriptions
N'hésitez pas à me contacter pour tous renseignements: cristinazanetti72@gmail.com
Tél. 07 66 81 17 38
Pour finaliser une inscription, veillez me contacter pour vérifier s'ils restent des places au cours de votre choix. Vous pourrez ensuite procéder au paiement et remplir le formulaire en ligne qui est à votre disposition dans cette page.
Si vous préférez, vous pouvez télécharger la fiche d'inscription , l'imprimer, la compléter et l'apporter lors du premier cours.
Formulaire d'inscription , yoga à Tassillé
Formulaire d'inscription 2024-25 à télécharger et à imprimer
