Yoga de la Femme

 

 

Le Yoga de la Femme est un yoga doux qui stimule et harmonise le système hormonale féminin, réduit le stress et reconnecte à la féminité.

Il est indiqué dans tous les cas de déséquilibre hormonale:  règles douloureuses ou irrégulières, infertilité, pre et post ménoupause, hypo et hyperthyroïdie.

Mais aussi pour le bien-être général de toutes les femmes, que tout aille bien ou qu'il y ait déprime, sautes d'humeur,  hypersensibilité, hyperactivité...

À travers les postures, les respirations appliquées dans les postures, la circulation de l'énergie, l'automassage et les affirmations positives, la femme peut prendre soin de son corps , mais aussi transformer des blocages énergétiques et psychologiques.

 

 


 

Les cours  hebdomadaires ont lieu à partir du 13 septembre , le mardi à 19h30.

 

Cours de 1h10.

30 séances dans l'année (hors vacances scolaires)

 

Il est nécessaire d'apporter son tapis de yoga (antidérapant), un gros coussin (type zafu) et une couverture.

 

Inscription à l'année , en présentiel :

Tarif normal :  310€ 

Étudiant et demandeur d'emploi : 270€ 

Tarif 2eme cours: 220€

 

Inscription en vidéo:

- 220€ pour 30 séances dans l'année scolaire

- 90€ pour 10 séances (1 vidéo par semaine)

- 350€ pour 2 cours par semaine (60 séances dans l'année), au choix parmi :   "yoga de la femme" + "initiation au yoga", ou + "yoga".

 

Pour avoir accès aux vidéos, vous recevrez chaque semaine un lien internet. Vous pourrez pratiquer chez vous le jour et à l'heure qui vous conviennent.

Les vidéos sont enregistrées pendant les cours en présentiel, camera vers moi.

La qualité de  l'image est adaptée pour regarder les vidéos sur un smartphone ou sur un ordinateur à petit écran.

 


Renseignements et inscriptions

cristinazanetti72@gmail.com

07 66 81 17 38

 

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fiche inscription 22:23.pdf
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Pour les cours en vidéo, merci d'envoyer la fiche d'inscription et le règlement à: Cristina Zanetti, 4 rue Principale, 72540 Tassillé


 

Lieu des cours

Centre Manceau de Taï Chi Chuan,  au 1 rue Marcel Proust (quartier Gazonfier), 72000 Le Mans.

Pour accéder à la salle : vous pouvez vous garer devant l'ancienne pharmacie du centre commerciale de Gazonfier. Remontez la rue piétonne en vous tenant sur la gauche jusqu'au boucher, puis passez sous le porche et continuez tout droit jusqu'au Centre Manceau de Taï chi Chuan. 

 

La présentation d'un certificat médical est obligatoire (si vous l'avez déjà apporté, il est valable 3 ans).

Il est préférable de pratiquer le yoga l'estomac vide. Une heure après un repas léger, plusieurs heures après un bon repas.

Prévoir des vêtements confortables, qui vous laisseront libre de bouger sans entraves.