MON PARCOURS

J'ai commencé à pratiquer le yoga et la méditation en 2005, au Mans, avec Roland Neveu.

En 2008 je me suis formée au Satyananda Yoga, à la Bihar School of Yoga (Yoga Ashram, Munger, Inde) pendant 4 mois de cours en résidentiel.

A mon retour j'ai commencé à enseigner et au même temps à me former  à l'EFY  (école française de yoga) à Paris, que j'ai terminé en 2013 (cursus de 900 heures sur 4 ans).

J'ai continué à me former avec le désir de garder l'esprit du yoga traditionnel, mais avec une attention particulière aux adaptations des postures, nécessaires au public occidental (problèmes articulaires, tassement vertébral...):

- formée en anatomie pour le mouvement à l'Institut Blandine Calais Germain dans les stages "Mobilité vertébrale" et "Anatomie pour le pranayama"

- formée en 2015 à l'Institut de Gasquet (Paris), pour le cursus complet "Yoga sans dégâts"

- formée en 2016 à l'institut de Gasquet (Paris), au yoga pré et post-natal

- formée en 2022 en "Yoga de la Femme", avec Tatiana Elle

- formée en 2022 en "Yoga de la Femme et équilibre hormonale" avec Tatiana Elle et Nathalie Habot

- formée en 2023 en "Savoir écouter et accompagner les émotions" avec Edwige Calloc'h

- formée en 2023 au "Yoga pré et post-natal" avec Tatiana Elle et Nadia Mazery

Je nourris ma pratique et mon enseignement avec des stages de yoga réguliers et aussi à travers la voie de la méditation.

J'ai pratiqué la méditation selon l'enseignement du yoga Satyananda de 2008 à 2014.

De 2015 à 2021 j'ai suivi la voie du zen avec Pierre Philippon (maître zen Butsu'un-ken), de l'école Sanbô Zen International, dans le centre Paimbleau, 26270.

En 2022 et 2023 j'ai suivi les enseignements de Fabrice Midal sur la méditation de bienveillance.