Cours individuels de yoga à Tassillé 72540

À partir de septembre 2023, je vous accueille pour des cours individuels, dans ma salle à Tassillé (72540).

Je vous accompagne en écoutant vos besoins et en construisant avec vous des séances adaptées.

Ces cours sont pour vous :

si vous souhaitez vous offrir un temps pour vous, dans un cocooning sur mesure
si vous avez des problèmes de santé et vous avez besoin d'adapter les postures à votre cas particulier: pathologies, accidents, interventions chirurgicales qui réduisent la mobilité de façon momentanée ou à long terme
si vous avez souvent des lombalgies et vous souhaitez apprendre à soulager le bas du dos, dès que les premiers signes de tension apparaissent
si vous souhaitez apprendre à renforcer le dos
si vous souhaitez aller contre la tendance à vouter le haut du dos
pour vous ressourcer à travers des pratiques adaptées, si vous traversez des moments difficiles avec grande fatigue physique ou/et psychique

Yoga pour la femme:

si vous souhaitez équilibrer le système hormonale en cas hypothyroïdie ou hyperthyroïdie
pour soutenir votre fertilité
si vous êtes enceinte et vous voulez mieux vous connecter à votre bébé : offrez vous ou faites vous offrir des séances de yoga pré natal, qui aide également à vous préparer à l'accouchement par la connaissance de la respiration et de l'utilisation du périnée
si vous venez d'accoucher et voulez découvrir le yoga post natal : pour bien récupérer, physiquement et mentalement
pour soulager les symptômes de la phase pré-menstruelle et les règles douloureuses
en cas d'arrêt de la pilule, pour aider le système hormonal à retrouver un fonctionnement harmonieux
pour bien vivre la pré-ménopause, et la ménopause
si vous avez un cancer du sein et souhaitez pratiquer le yoga en prenant soin de votre corps et en vous connectant à vos besoins particuliers à ce moment de votre vie
pour soulager l'endométriose, SOPK, fibromes, kystes
pour le plaisir de vous reconnecter à votre féminité

Les cours individuels ont lieu à Tassillé, 4 rue Principale, 72540.

10 minutes d'entretien au téléphone pour clarifier vos besoins + 1h de cours sur mesure.

tarifs: 60€ (1 séance de 1h)

Pour que les bénéfices de ces séances s'installent, il est conseillé de s'engager pour au mois 3-4 séances , espacées de quelques semaines.

Je vous donnerai les outils pour devenir autonome. Vous pourrez ensuite pratiquer chez vous, si vous le souhaitez.

Yoga Tassillé 72540