Cours individuels de yoga à Tassillé 72540

À partir de septembre 2023, je vous accueille pour des cours individuels, dans ma salle à Tassillé (72540).

Je vous accompagne en écoutant vos besoins et en construisant avec vous des séances adaptées. 

Ces cours sont pour vous :

• si vous souhaitez vous offrir un temps pour vous, dans un cocooning sur mesure
• si vous avez des problèmes de santé  et vous avez besoin d'adapter les postures à votre cas particulier: pathologies, accidents, interventions chirurgicales qui réduisent la mobilité de façon momentanée ou à long terme 
• si vous avez souvent des lombalgies et vous souhaitez apprendre à soulager le bas du dos, dès que les premiers signes de tension apparaissent
• si vous souhaitez apprendre à renforcer le dos
• si vous souhaitez aller contre la tendance à vouter le haut du dos
• pour vous ressourcer à travers des pratiques adaptées, si vous traversez des moments difficiles avec grande fatigue physique ou/et psychique

Yoga pour la femme:

• si vous souhaitez équilibrer le système hormonale en cas hypothyroïdie ou hyperthyroïdie
• pour soutenir votre fertilité

• si vous êtes enceinte et vous voulez mieux vous connecter à votre bébé : offrez vous ou faites vous offrir des séances de yoga pré natal, qui aide également à vous préparer à l'accouchement par la connaissance de la respiration et de l'utilisation du périnée

• si vous venez d'accoucher et voulez découvrir le yoga post natal : pour bien récupérer, physiquement et mentalement

• pour soulager les symptômes de la phase pré-menstruelle et les règles douloureuses
• en cas d'arrêt de la pilule, pour aider le système hormonal à retrouver un fonctionnement harmonieux
• pour bien vivre la pré-ménopause, et la ménopause
• si vous avez un cancer du sein et souhaitez pratiquer le yoga en prenant soin de votre corps et en vous connectant à vos besoins particuliers à ce moment de votre vie 
• pour soulager l'endométriose, SOPK, fibromes, kystes

• pour le plaisir de vous reconnecter à votre féminité 

Les cours individuels ont lieu à Tassillé, 4 rue Principale, 72540.

10 minutes d'entretien au téléphone pour clarifier vos besoins + 1h de cours sur mesure.

tarifs: 60€  (1 séance de 1h)

Pour que les bénéfices de ces séances s'installent, il est conseillé de s'engager pour au mois 3-4 séances , espacées de quelques semaines.

Je vous donnerai les outils pour devenir autonome. Vous pourrez ensuite pratiquer chez vous, si vous le souhaitez.

Pour qui ne peut pas se déplacer jusqu'à Tassillé, il est possible de faire des cours à distance, avec Google Meet.

Il y aura un court entretien téléphonique préalable (environ 10-15 minutes).

Tarif: 60€ pour 1 h de cours

Il est préférable d'avoir fait au mois quelques cours en présentiel.

Yoga Tassillé 72540