La grossesse est un moment privilégié pour se relier au mystère de la vie.

Il est possible d'accompagner ce moment important de la vie de la femme grâce au yoga, avec des postures et des respirations adaptées, et aussi avec des visualisations.

Le yoga pré natal vous permettra d'être plus consciente de votre  bassin et du périnée. Cela aidera pour l'accouchement et à mieux récupérer après la naissance.

Il augmente la vitalité, améliore le sommeil, libère des endorphine, renforce le lien mère-enfant.

Ça vous permettra également de soulager certains désagréments liés à la grossesse:  remontés acides, douleurs articulaires et dans le dos, pesanteurs dans le bas ventre, jambes lourdes.

Le yoga post-natal, permet à la femme de récupérer rapidement après l'accouchement.

Cours individuels en présentiel à Tassillé, ou en ligne sur Google Meet.

Tarifs :

- 60€ pour une heure de cours individuel en présentiel

- 50€ pour une heure de cours individuel en ligne.

Je me suis formée au yoga pré natal et post natal  en 2016 à l'institut de Gasquet (Paris) et aussi en 2023 au yoga pré natal et post natal  avec Tatiana Elle et Nadia Mazery.  

Lieu des cours: 4 rue Principale, 72540 Tassillé.

Pour tout renseignements et pour prendre rendez-vous merci de me contacter au 07 66 81 17 38, ou par mail cristinazanetti72@gmail.com